银屑病关节炎是一种与银屑病相关的慢性自身免疫性疾病，可引起多种关节疾病。容易发展，是牛皮癣的类型之一。对于银屑病关节炎患者来说，他们害怕运动，认为运动会加重病情，但缺乏运动会使关节僵硬、肌肉无力，从而加重病情。哪些运动适合银屑病关节炎患者呢?让我们来看看!

　　1.游泳

　　游泳是一种全身性的有氧运动，对关节和肌肉的损伤较小。能有效促进关节腔润滑液的分泌，减少骨骼间的摩擦，增强骨骼活力。还能促进自身全身肌肉的血液循环，增强心室的肌肉活动组织管理功能，增加心腔的容积，提高自身血管的弹性。

　　2.瑜伽

　　研究发现，经常练习瑜伽的人对疼痛的耐受力大约是普通人的两倍。瑜伽可以提高关节炎患者的运动效果。瑜伽通过出汗、深呼吸和加快心律来增加血液循环。瑜伽还有助于身体排毒，通过扭转和弯曲的姿势按摩和刺激排泄器官。瑜伽姿势是经过数千年练习经验精炼而成的身体动作。它们增强和延长四肢的结缔组织，改善练习者的身心健康并保持身体健康。

　　3.太极拳

　　太极拳对于银屑病关节炎患者也非常友好。太极拳缓慢而轻柔的动作可以帮助患者减轻压力和焦虑，提高平衡能力，并通过帮助提高注意力、调节呼吸和放松身体来缓解关节疼痛。不仅如此，自行练习太极拳还可以帮助患者降低高血压、冠心病、高胆固醇等疾病的风险。

　　哪些运动适合银屑病关节炎患者呢?合肥银屑病医院，温馨提醒：运动可以促进血液循环，增强免疫力，所以无论是健康人还是银屑病患者都应该积极参加运动。促进疾病早日恢复，千万不能缺乏运动从而使疾病加重不好治疗。